Loopsport Algemeen
Loopsport bij Nea gaat over het lopen van lange afstanden. Dit gaat om afstanden vanaf 5 km tot en met de marathon(42,195 km). Deze afstanden worden op verharde en onverharde wegen gelopen (crosslopen).
Langer dan de marathon noemen we ultra-lopen en ook daar is aandacht voor bij Nea.
|
De leden van de loopgroep trainen twee keer per week (voornamelijk) op de atletiekbaan. De trainingen bestaan uit een gezamenlijke warming-up, wat losmakende oefeningen en een stukje loopscholing waarbij aandacht aan de looptechniek wordt gegeven. Daarna volgt een afwisselende training (de Kern) van wisselende afstanden met als doel de looptechniek te verbeteren en de loopsnelheid te verhogen. Een ieder uiteraard op zijn of haar eigen niveau. Elke eerste zaterdag van de maand wordt er getraind in het Purmerbos ter hoogte van parkeerplaats "De Es" (naast Westerweg 12). Ook worden er een aantal trainingen buiten de atletiekbaan gegeven. Voor de loper die een specifiek doel voor ogen heeft kunnen onze gediplomeerde trainers een trainingsschema opstellen. |
|
Lees meer over loopsport bij de atletiekunie.
 RSS Feed (2.0) (info) |
